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花粉症

もうくしゃみがたくさん聞こえる季節ですがいかがお過ごしでしょうか。

わたしは花粉症がひどいため、毎年鼻が詰まってなかなか寝られません。

鼻をかむと、耳に自閉感を感じることもあると思いますが、両手で鼻をかむようにしてくださいね♪

鼻のかみかたを変えるだけで耳への負担も変わりますよ(^^)

体調に気をつけて明日も元気にお過ごし下さい。

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